זהו סרטון של האנק גרין Hank Green מה- vlogbrothers שמסביר איך להתנצל כמו שצריך. עיקרי הדברים: לזכור שהתנצלות היא לא סימן לחולשה אלא סימן לחוזק. לא להאשים את האנשים שפגעתם בהם ברגשות שהם מרגישים. תרגישו רע, זה מה שאתם אמורים להרגיש אחרי שפגעתם [...] קראו עוד

הדרך היחידה לשלול או לאמת את החשד לקיומה של הפרעת קשב וריכוז ADHD, היא אבחון מקצועי מלא על ידי איש מקצוע רפואי שהוסמך לך. זאת משום שהפרעת קשב היא רק גורם אפשרי אחד לקשיי קשב ולכל גורם מתאים טיפול אחר. [...] קראו עוד

אנחנו יודעים שלוקח זמן התנסות כדי לפתח מיומנות. אנחנו יודעים גם שהצלחות גדולות לא באות ביום אחד. אבל למרות שברור לנו שבהתחלה לא תמיד נצליח, קשה לנו מאוד להתמודד עם זה. משום שכל הזמן מדברים על הצלחה – הפוסט הזה [...] קראו עוד

תקציר: בחברה המודרנית, ליכולות הקוגניטיביות של האדם יש השפעה רבה על האפשרות שלו לרכוש השכלה גבוהה ולהשתלב בשוק העבודה. לכן יש חשיבות רבה לפיתוח קוגניטיבי. האימון המוחי מאפשר לשפר יכולות קוגניטיביות על ידי תרגול. זאת משום שמערכת העצבים שלנו ניחנה [...] קראו עוד

איך להתמודד עם מוצפות ועומס יתר??? (אתם יודעים – הימים האלו…) על קצה המזלג: זכרו שיש לכם גוף אנושי שצריך לישון, לאכול (עדיף בריא) וגם לזוז קצת (כן כן – פעילות גופנית…) זכרו שפאניקה מצוינת בשביל לברוח מנמרים, אבל פחות [...] קראו עוד