ג’סיקה המהוללת מסבירה איך ליצור ולתחזק Bullet Journal – יומן “בולטים”, ככלי להתארגנות וניהול עצמי של אנשים עם הפרעת קשב וריכוז ADHD. היא עוד מגדילה לעשות ומדברת עם ממציא השיטה שהוא עם הפרעת קשב בעצמו 😉 נשמע מעניין? צפו בסרטון How to [...] קראו עוד

קתי מסבירה לנו על סודיות בטיפול הרגשי, אחרי שפנו אליה עם הרבה שאלות בנושא. הפרעת קשב וריכוז ADHD יכולה לבוא עם קשיים רגשיים או ליצור אותם. לכן במקרים רבים הטיפול הרגשי הוא חלק חיוני מהמערך הטיפולי של אנשים עם הפרעת [...] קראו עוד

שלום לכם, למי שלא מכיר, אני חן ואני המנהלת של קהילת הפרעת קשב. אם תרצו, תוכלו לקרוא עלי פרטים נוספים – בקישור הזה אבל לא בשביל זה התכנסנו היום. מה שרציתי להראות לכם הפעם זה את הסרטון הראשון שלי ביוטיוב! [...] קראו עוד

כדי להתרכז, כדי להוציא עצבים, כדי להתעורר או סתם בלי לשים לב – כל מה שאתם “מנשנשים” למרות שהוא לא אוכל כהלכתו  בחרו באפשרות שהכי מתאימה לכם ולחצו “הצבע”. אל תשכחו לשתף אותנו בתגובות בחוויות, תובנות, אסוציאציות ומה שבא ליד [...] קראו עוד

קתי חוזרת אלינו עם הסבר על פרפקציוניזם. היא מסבירה למה לא כדאי לנו לנסות להיות מושלמים. מה זה בכלל פרפקציוניזם? פרפקציוניזם היא הנטייה לחתוך באופן כפייתי ובלתי פוסק אל עבר מטרות בלתי ניתנות למימוש ומדידת ההערכה העצמית על פי פרודוקטיביות והישגיות. [...] קראו עוד