כשאתם פורסים את עצמכם יותר מידי / Anna Akana

מכירים את הרגע הזה שבו נופל האסימון ואתם מבינים שהתחייבתם ליותר מידי דברים?
אם כן, הסרטון הזה בשבילכם 🙂

האם אתם מותשים כל הזמן? – סימן שאתם צריכים לקבוע זמני מנוחה לחידוש כוחות
האם אתם מתוחים כל הזמן? – סימן שכדאי להוריד את הקצב ולנשום
האם אתם שוכחים לאכול? – אל… פשוט אל… אוכל זה חשוב (זה נושא בעייתי במיוחד עם תרופות שמורידות תיאבון…)
האם דברים מתחרבשים לכם יותר מהרגיל? – זה הזמן להתחיל לקצץ
החידלון המוחלט של המוות מתחיל להראות לכם אטרקטיבי? התשוקה לתנומה משתלטת על כל מהותכם? – לכו לישון מוקדם

אם התחברתם לאחד או יותר מהדברים האלו, תעשו לעצמכם טובה ותצפו בסרטון When You Spread Yourself Too Thin:

כדאי לכם לבדוק גם את הסרטון מה לעשות כשהכל לגמרי נורא וכשאתם ממש לא בסדר? – בקישור הזה

ובסרטון ההסבר על תחזוקה עצמית – בקישור הזה