Down – שיר על הימים הפחות טובים / doddleoddle
אחד הדברים שמאפיינים הפרעת קשב זו תנודתיות רבה, כך שלצד היתרונות וההצלחות, אדם עם הפרעת קשב צריך גם לדעת להתמודד עם הקשיים, הכישלונות והנפילות.
בהפרעת קשב הימים הרעים יכולים לבוא גם בהינתן מערך טיפולי מלא וגם כשהאדם עשה ככל יכולתו כדי למנוע אותם. לכן הרבה פעמים הם מלווים גם בתחושות חזקות של פחד, כאב ותסכול. הרבה פעמים הרגשות האלו מוגברים עוד יותר משום שהאדם מרגיש חוסר לגיטימציה וסבור שזה “לא בסדר” לחוות אותם. זה קשה במיוחד בחברה שמדגישה חשיבה חיובית, שלא תמיד יודעת או יכולה לקבל ולהכיל גם רגשות שליליים.
השיר הזה של doddleoddle אמנם לא נכתב על הפרעת קשב, אך הוא מתאר מאוד יפה את ההרגשה של יום רע ואת התחושות שמלוות את ניסיונות ההתמודדות כשאתם נופלים בזמן שהעולם ממשיך כרגיל. אם אתם מכירים את התחושה הזאת שמרגע שפתחתם את העיניים אתם יודעים שהכל הולך להתחרבש, שאתם צריכים אנרגיות לא אנושיות רק כדי לחשוב על לקום ובכל זאת, יש דברים לעשות וחיים לחיות. אם אתם ביום כזה ואתם רוצים להתמודד, אבל הדבר האחרון שאתם רוצים לשמוע זה שהכל “יהיה בסדר” וש”יהיה טוב” – אז השיר הזה הוא בשבילכם.
תקשיבו לשיר, כתבו בתגובות מה דעתכם והעבירו הלאה למישהו שזה יכול לעזור לו.
אהבתם?
ראו גם את הסרטון על מה לעשות כשהחיים שלכם מתפרקים – בקישור הזה
ואם עשיתם משהו מוצלח היום, כנראה מגיע לכם כוכב זהב – בקישור הזה