איך למצוא דברים עם הפרעת קשב? / חן ספקטור

מכירים את זה שאתם לא מצליחים למצוא משהו ואז כל הנשמות הטובות מתחילות לשאול אתכם איפה ראיתם את זה לאחרונה וכו….?

טוב, אז אתם בטח מבינים כבר שעלינו זה לא עובד.

הסיבה היא שאנשים עם הפרעת קשב וריכוז ADHD צריכים תהליך חשיבה אחר לאיתור חפצים. אנחנו לא תמיד יודעים איפה ראינו את חפץ מסוים בזמן האחרון. מה גם שיכול להיות שהזזנו אותו בלי לשים לב, שהתחלנו לעשות איתו משהו ושכחנו באמצע, שבטעות התבלבלנו בינו לבין חפץ אחר שבאותו הרגע תכננו לעשות איתו משהו או כל דבר אחר שמאפיין אנשים עם קשיים בתפקודים ניהוליים. אם תרצו, תוכלו ללמוד על הקשר בין תפקודים ניהוליים להפרעת קשב וריכוז ADHD – בקישור הזה.

אם קצת התייאשתם, אל חשש!
בדיוק למענכם ניסחתי רשימה של שאלות לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז ADHD שמחפשים דברים 🙂
אתם מוזמנים לשתף בחוויות אשיות ולהוסיף מהניסיון שלכם בתגובות.

רשימת שאלות מותאמת לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז שמחפשים דברים:

1. האם זה עלייך? – לבדוק אם אתם לובשים, מחזיקים או משתמשים באותו החפץ באותו הרגע.
2. האם זה במקרר? – לבדוק אם זה נמצא באחד מהמכשירים החשמליים שמצוידים בדלת (יכול להיות גם במכונת הכביסה, מיקרו וכו)
3. האם זה בארון הבגדים? – יכול להיות שהחזקתם את זה מתי שהתלבשתם והנחתם רגע כדי לגרוב איזו גרב או אף את אחותה התואמת (הישג מרשים כשלעצמו) ואז פניתם לפריט הלבוש הבא ושכחתם מקיומו של החפץ האבוד.
4. האם זה במקום שלו? – משום מה כאנשים עם הפרעת קשב יש לנו נטייה להניח שאין סיכוי שהוא יהיה שם ולכן זה המקום האחרון שנחפש (אם בכלל) ולא פעם, דווקא שם הוא מתחבא.
5. האם יש בסביבה מישהו שיודע למצוא דברים? – יש חפצים שלא אוהבים להיחשף כשאנחנו רוצים בהם, אבל ישמחו לעשות את זה אם זה יפדח אותנו מול הזולת (לפעמים זה שווה את המחיר 😉 )
6. כמה באמת צריך את זה היום? – לפעמים אפשר גם להסתדר בלי זה וחבל להשקיע יותר מידי זמן בלנסות. מה גם, שיש לחפצים האלו נטייה לצוץ בדיוק שנייה וחצי אחרי שכבר לא צריך אותם.

אהבתם?

כדאי לכם לקרוא גם את הסיפור “הלכתי לאיבוד – תכף אשוב” – בקישור הזה

ואת ההסבר על למה אנחנו שוכחים דברים כשאנחנו יוצאים מהחדר – בקישור הזה