מה קורה בפגישה הראשונה של טיפול רגשי? / Kati Morton
המענה המלא להפרעת קשב וריכוז ADHD הוא רב תחומי ומותאם אישית. קשיים רגשיים יכולים לבוא עם הפרעת קשב או להתפתח בעקבותיה, לכן במקרים רבים יש גם צורך במענה רגשי.
משום שרגשות זה נושא רגיש וחוסר ידיעה זה דבר מפחיד, קתי הכינה לנו סרטון כדי להסביר מה קורה בפגישה הראשונה של טיפול רגשי.
אבל… כמו שכדי לקבל תרופות לקשיי ההתארגנות שלנו אנחנו צריכים להתמודד עם המון בירוקרטייה, כך גם כדי להגיע לטיפול הרגשי צריך להתמודד עם לא מעט רגשות….
משום שגם ככה יש לנו נטייה לדחיינות, החששות העולים סביב התחלת הטיפול מקשים על המצב עוד יותר.
הסרטון הזה נועד להקל על התהליך של פנייה לטיפול רגשי, על ידי כך שנוכל לדעת לקראת מה אנחנו הולכים. בתקווה שזה יעזור למי שזקוק לטיפול רגשי להרים את הטלפון הראשון. חלק מהדברים כאן נכונים רק עבור טיפול פסיכולוגי, אבל חלק מהם נכונים גם עבור טיפולים אחרים כמו אימון אישי וכו. כמו כן, חשוב לזכור שיש הבדלים בין אישיים בין המטפלים השונים הנובעים מאופי, סגנון עבודה, סוג הטיפול ועוד.
עיקרי הדברים:
- מטפלים עסוקים בטיפול ובשעת הטיפול לא נהוג לענות לטלפונים, לכן סביר להניח שלא יענו לכם בפעם הראשונה שתתקשרו.
מה לעשות? פשוט תשאירו הודעה כדי שיוכלו לחזור אליכם. - בדרך כלל יגידו לכם לבוא כמה דקות קודם לפגישה הראשונה כדי לסגור כמה פינות בירוקרטיות, כמו מילוי שאלון של פרטים אישיים, הסדרת דרכי התשלום וכו.
- “שעת טיפול” היא בעצם פגישה בת 50 דקות (ולא 60), זאת בכדי לאפשר למטפלים אפשרות להתארגן בין הפגישות.
- בפגישה הראשונה המטפל ינסה להכיר אותך.
לכן סביר ישאלו אותך שאלות כמו: מה הביא אותך לטיפול? מה הקשיים שלך? האם היית בטיפול בעבר? המטפל ירצה לשמוע גם איך הולך לך בעבודה/לימודים/משפחה וכו. - יש מטפלים שרושמים לעצמם דברים תוך כדי טיפול וכאלו שלו. זה עניין של סגנון אישי.
אם אתם רוצים לדעת מה כתבו אליכם, אתם בהחלט יכולים לשאול. - בסוף הפגישה ישאלו אותך אם תרצי/ה לקבוע פגישה נוספת לשבוע הבא, כי בדרך כלל עובדים בפורמט של מפגשים שבועיים.
אם אתם רוצים תקבעו, אם אתם לא רוצים אתם לא חייבים לקבוע.
אין לכם מחויבות להמשיך אצל אותו המטפל שהתחלתם איתו, זה נתון לבחירתכם.
למעשה, בזמן שהם מתשאלים אתכם אתם יכולים גם לתשאל אותם 😉 - צריך לשלם כשאתם שם.
זה יכול להראות מוזר, אבל זה ממש כמו שאתם הולכים לבית קפה או מספרה.
אפשר ורצוי לברר מראש את אפשרויות התשלום ולוודא שזה מתאים לכם.
ולסיום – זה אף פעם לא מפחיד כמו שאתם חושבים 🙂
נשמע מעניין?
צפו בסרטון What happens during a first therapy appointment? ורשמו לנו בתגובות מה דעתכם.
אהבתם?
כדאי לכם גם לראות את פאנל בריאות הנפש שהיא הנחתה – בקישור הזה
ואת המאמר על טיפול פסיכולוגי להפרעת קשב – בקישור הזה