אמפתיה היא היכולת להרגיש עם אנשים. היא כוללת את היכולת לראות את הדברים מנקודת המבט של הזולת, להימנע משיפוטיות, לזהות רגשות אצל אנשים אחרים והיכולת לדבר על כך.

ברנה בראון מסבירה על ההבדל בין אמפתיה לסימפתיה. היא מראה כיצד האמפתיה מבוססת על קשר וקרבה בעוד שהסימפתיה יוצרת מרחק וניתוק.

להסבר המלא צפו בסרטון Brené Brown on Empathy:

אהבתם?

צפו גם בסרטון שלה על העוצמה שבפגיעות – בקישור הזה

ובהסבר על הצבת גבולות והקשבה למצפון הפנימי – בקישור הזה